Son las seis de la tarde.
Llegáis a casa después de un largo día y tu hijo te pide el móvil "solo un ratito".

Un ratito se convierte en media hora.
Media hora se convierte en una... y una, en dos.

Sin darse cuenta, para el niño, no ha pasado el tiempo:
Solo a sido un ratito.

Eso tiene un nombre: CRONOFAGIA.

Literalmente significa "devorar el tiempo".

Todos conocemos actividades cronófagas como:

• Redes sociales.

• Videojuegos.

• Vídeos cortos.

• Series o películas.

Otras pasan más desapercibidas, como un café con una amiga o una cerveza con un viejo amigo.

La diferencia es que algunas actividades devoran nuestro tiempo sin querer y otras están diseñadas para hacerlo.

Los reels, shorts y vídeos de TikTok no son cronófagos populares por casualidad.
Cada vídeo dura apenas unos segundos.
No hay esfuerzo.
No hay espera.
No hay que decidir qué ver después.
El siguiente vídeo aparece automáticamente.
Y luego otro.
Y otro más.

Cada "scroll" promete una pequeña recompensa:

• Algo divertido.

• Sorprendente.

• Emocionante.

El cerebro aprende rápidamente ese patrón y empieza a buscar la siguiente recompensa.

Los niños tienen un desafío adicional: todavía están desarrollando habilidades como el autocontrol, la planificación y la gestión de la atención.

Compiten contra algunos de los equipos de diseño, psicología y análisis de datos más sofisticados del mundo.
No es una lucha equilibrada.

Según los datos del estudio PASOS de la Gasol Foundation, los niños españoles pasan de media unas 1.370 horas al año frente a pantallas.
Eso equivale a más de 57 días completos.

Casi dos meses enteros cada año.

Este es mi consejo:
Compra un libro de actividades o de pasatiempos,
que también es cronófago (pero de los buenos).

Yo he creado este para que los niños puedan perderse durante horas dibujando, resolviendo sudokus, solucionando laberintos, entre otras actividades.
Quiero que cuando los niños pierdan la noción del tiempo, sea desarrollando su creatividad, su concentración y la capacidad de resolver problemas.

Puedes ver el libro aquí.

El tiempo se va a consumir, pero tú decides CÓMO.

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¿Por qué los niños lo sufren tanto?